• Wpisów:4
  • Średnio co: 5 dni
  • Ostatni wpis:29 dni temu
  • Licznik odwiedzin:73 / 29 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Dla mnie również ciekawsza alternatywna zamiana cukru na oowocową;D


Jak wrażenia ??
 

 
Moim ulubionym owocem są banany- jest to owoc, zdrowy owoc ale jednocześnie tuczący. Staram się go jeść regularnie ale jednocześnie nie przesadzać z ilością zjadam go w połączeniu z jogurtem naturalnym + otręby owsiane dla mnie to niebo w gębie.
 

 
Zdrową alternatywą żeby nie ciągnęło Nas do słodyczy jest jedzenie orzechów lub nasion słonecznika, prażone pestki dyni sama tą zasadą się kieruje staram się jeść to co lubię ale jednocześnie zwracać uwagę na kaloryczność i wybierać zdrowsze odpowiedniki.
 

 
W sezonie letnim najważniejsze jest picie w dużych ilościach czystej wody ,która nawodni nasz organizm, spowoduje że będziemy lepiej się czuć, zapobiegniemy też puchnięciu nóg. Warto też nadmienić że dzięki piciu czystej wody będziemy odczuwać mniejsze pragnienie.